Meten van persoonlijk geluk

Persoonlijk geluk is op verschillende manieren te meten. Eén van die manieren is via onze ‘track your happiness’ waarbij je geluk wordt bepaald door de vijf pilaren uit onze samenleving: werk, sociaal, relatie, gezondheid en financieel.

  • Werk – Levert mijn werk me meer voldoening en persoonlijke groei op dan negatieve energie? Dit kan je merken doordat je bijvoorbeeld (minder) moe van je werk thuis komt.
  • Sociaal – Is mijn leven rijk genoeg met sociale contacten? Hierbij is het niet belangrijk wat de maatschappij vindt dat sociaal is, maar hoe jij je sociale leven ervaart. Ben je gelukkig met je sociale situatie? Ben je gelukkiger of ongelukkiger geworden doordat je meer, minder, diepere of oppervlakkigere sociale contacten hebt?
  • Relatie – Kom ik tot mijn recht in mijn relatie? Voel je je hier helemaal gelukkig of mis je nog iets?
  • Gezondheid – Hoe gezond voel je je? Denk je dat het gezonder kan én dat je je hierdoor gelukkig gaat voelen?
  • Financieel – Blokkeert je financiële situatie jouw drive en motivatie om iets te doen? Zou een financiële verandering jou gelukkiger maken?

Track your happiness wil je op bepaalde momenten tijdens je project invullen. Het systeem onthoudt namelijk wat je de vorige keer hebt ingevuld. Je kan zo heel makkelijk je ontwikkeling bijhouden.

Jouw persoonlijke geluk

Het is heel normaal als je laag scoort op één van de onderdelen van persoonlijk geluk, als je op dat gebied echt niet gelukkig bent. Dit betekent dat je op dat vlak blokkeert, wat weer invloed heeft op de andere onderdelen. Je kunt je verder verdiepen over jouw persoonlijke geluk chat dat gratis met een coach.